早めの対策が大切!育毛サプリメント全集

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薄毛・抜け毛に悩む人は必見!育毛サプリメントBEST3

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普段の行動パターンで分かる!あなたの薄毛チェック

あなたが薄毛になる危険度は?日常の行動傾向で自己診断できるコンテンツです。

生活習慣で分かる!カンタン薄毛チェック

自分の毛髪がどのくらいの状態なのか」というのは、なかなか具体的につかめないものです。

そこで、普段の生活を振り返りながらできる『薄毛危険度チェック』を用意してみました。次の8つの質問に、AかBかで答えてください。

第1問:朝起きて、とる行動は? チェック欄
A 朝ごはんを食べてから外出。 A | B
B いつも時間がないので、朝食ヌキで外出。

回答をチェック!

第2問:抜け落ちた自分の髪を見て驚いた理由は? チェック欄
A うぶ毛のように細さだった。 A | B
B 毛根がおたまじゃくしのようにふくらんでいた。

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第3問:仕事中、口元が寂しくなる。どうする? チェック欄
A タバコを吸う。 A | B
B お茶を飲む。

回答をチェック!

第4問:居酒屋で薄毛の話題になったら? チェック欄
A 気にしつつも無関心を装う。 A | B
B 自虐ネタにしてしまう

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第5問:同僚と居酒屋を出たあなた、ちょっと小腹が…どうする? チェック欄
A ラーメン屋で〆る。 A | B
B まっすぐ帰る。

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第6問:次の訪問先まで徒歩15分、どうする? チェック欄
A そのくらいなら歩く。 A | B
B 15分も歩きたくない、ぜったいタクシー。

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第7問:彼女との初デート。髪型が気になるあなたの行動は? チェック欄
A カラーリングでイメチェン。 A | B
B ありのままの自分でいく。

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第8問:シャンプーする時間帯は? チェック欄
A 朝、出かける前。 A | B
B 夜、仕事から帰ってから。

回答をチェック!

さて、答え終わったら、あなたの薄毛危険度を判定してみましょう。 

薄毛危険度チェック回答

第1問
【Bが危険!】
朝食を抜くのはNG。大豆、卵、魚などタンパク質が豊富な朝食を食べ、今日一日の髪への栄養素をしっかりと蓄えましょう。
第2問
【Aが危険!】
細くて短い抜け毛は、髪の発育システムが正常でない証拠です。
第3問
【Aが危険!】
タバコに含まれるニコチンは、毛細血管を収縮させ、頭皮の血の巡りを悪化させます。
第4問
【Aが危険!】
ストレスは、髪にとって最大の敵です。いつも心をおおらかに、ネタとして周囲を楽しませるくらいが理想です。
第5問
【Aが危険!】
アルコールで消化吸収の弱った胃に脂分の多いラーメンを流し込むと、髪に栄養を運ぶ血液の流れを悪化させます。
第6問
【Bが危険!】
運動不足は、全身の血行を悪くし、抜け毛の原因になります。徒歩15分、距離換算で1.5km弱のウォーキングをためらっていてはいけません。
第7問
【Aが危険!】
カラーリングはキューティクルを剥がし、髪の内部にダメージを与えます。
第8問
【Aが危険!】
朝の忙しい時間に、短時間でササッとシャンプーを済ませてしまうと、すすぎ残しなど、抜け毛の元をつくる危険性があります。

【危険!】が5~6個あったあなたは、既にイエローカードが出た状態。

薄毛危険度70%以上です。4個以下の方も安心はできません。薄毛の具体的な兆候と、その対策方法をまとめてみましたのでチェックしてください。

薄毛人からの評判が良い育毛サプリ総合ランキング

(1)フケの量が多い 頭皮が角質化したフケがあまりに多いと、頭皮が炎症し、抜け毛の原因になってしまいます。まずは急いで、シャンプーの見直しを!
(2)頭皮がベトついている 皮脂の分泌が多いと、毛穴を塞いで、髪が新しく生まれるのを妨げます。動物性脂肪の多い食べ物ばかり摂っていると、脂が毛穴に詰まりやすくなります。
(3)クシ通りの感触が悪い 髪のパサつきやごわつきは、毛根からの栄養がうまく伝わっていない証。あるいは、キューティクルが剥がれ、タンパク質が損なわれているのかも。ヘアカラー、ヘアマニュキアなどは辞めて、髪をいたわりましょう。
(4)頭が硬くなっている 頭を押した時に硬く感じるようであれば、血行が悪くなり、髪への栄養運搬力が衰えている可能性があります。頭皮ケアのマッサージやツボ押しを!
(5)頭皮が変色している 頭皮の色をチェックして、黄色や赤味がかっている場合は、炎症を起こしています。放置すると、髪が痩せ細ってしまいます。すぐに皮膚科で治療を受けてください。
 
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